💛2024夏・花火大会・幸せ14筋体操
こんにちは!タッチフォーヘルスインストラクターとして「幸せ14筋体操」の普及活動を続けているSilky・8です。
大分時間が経ってしまいましたが、2024年8月4日(金)の米沢水上花火大会アトラクションに、仲間と一緒に「幸せ14筋体操」で出演しましたので、その動画を紹介させていただきます。
山形県米沢市のマスコットキャラクター 【かねたん】が今年も出演してくれました。3年連続です。暑い中、感謝感謝です(*^-^*)
そして、今年も、米沢市のNPO法人 から・ころセンターの皆様が大勢参加くださり、また、大学生も浴衣を来て踊ってくれました。
更には、米沢市でダンス活動をがんばっているダンスチーム MOV のキッズダンサーのメンバーも一緒に踊ってくれました。小学生と中学生です。なんと嬉しいことです。
そして、わたしのお友達。本当にありがとうございました。
このアトラクション出演は3年目でしたが、今後益々暑くなる夏での踊りは、熱中症予防の観点からら、今年で最後といたしました。うるうるですが。。。皆様のご協力、本当にありがとうございました。
幸せ14筋体操とは
わたし達の身体は、東洋医学でいう経絡(けいらく)と、特定の筋肉と、脳や五臓六腑の臓器エネルギーが関係している事がわかっています。
(経絡とは、ツボに関係している体の中の見えないエネルギーの通る道)
14筋体操とは、経絡に関係する特定の14個の筋肉を動かす事で、脳や臓器エネルギーが活性化し、姿勢も改善するため、継続する事で心身のバランスが取れ、病気になりにくい身体づくりが可能です。
お子さんから高齢者まで、誰にでも出来るかんたん体操です。
出演:かねたんと仲間達(山形県)
作詞:りかちゃん/ゆうころん(静岡県)
作曲:ゆうころん うた:りかちゃん
振付:鈴木ともこ(山形県)
撮影:Leaf Edit(山形県)
協賛:米沢日報デジタル・米沢ドライビングスクール・㈱サトヤ
協力:NPO法人 から・ころセンター(山形県)・ キッズダンスサークルMOV
後援:米沢市・米沢市教育委員会・米沢国際交流協会・米沢市社会福祉協議会
制作・著作:キネシオロジーサロン Silky・8(山形県)
HP https://silky8.com/
LINE https://lin.ee/xMAbY05
Instagram / silky.8tomoko
【14筋体操の経絡と筋肉名】 (スイッチON)
① 任脈Central Meridian(棘上筋Supraspinatus )
② 督脈Governing Meridian(大円筋Teres Major)
③ 胃経Stomach Meridian(大胸筋鎖骨部Pectoralis Major Clavicular )
④ 脾経Spleen Meridian(広背筋Latissimus Dorsi)
⑤ 心経Heart Meridian(肩甲下筋Subscapularis)
⑥ 小腸経Small Intestine Meridian(大腿四頭筋Quadriceps )
⑦ 膀胱経Bladder Meridian(腓骨筋Peroneus)
⑧ 腎経Kidney Meridian(大腰筋Psoas)
⑨ 心包経Circulation-Sex Meridian(中臀筋Gluteus Medius)
⑩ 三焦経Triple Warmer Meridian(小円筋Teres Minor)
⑪ 胆経Gallbladder Meridian(三角筋前部Anterior Deltoid )
⑫ 肝経 Liver Meridian(大胸筋胸肋部Pectoralis Major Sternal)
⑬ 肺経 Lung Meridian(前鋸筋Anterior Serratus )
⑭ 大腸経Large Intestine Meridian(大腿筋膜張筋Fascia Lata)
⑮ (8の字エネルギー)