幸せ14筋体操とは

わたし達の身体は、東洋医学でいう経絡（けいらく）と、特定の筋肉と、脳や五臓六腑の臓器エネルギーが関係している事がわかっています。（経絡とは、ツボに関係している体の中の見えないエネルギーの通る道）

１４筋体操とは、経絡に関係する特定の１４個の筋肉を動かす事で、脳や臓器エネルギーが活性化し、姿勢も改善するため、継続する事で心身のバランスが取れ、様々な症状改善に導いてくれる誰でもかんたんに出来る体操です。音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう

海外では「14　Muscle　Dance」

14筋体操は世界120ヵ国以上で活用されているタッチフォーヘルスが元になっていて海外では14　Muscle　Danceと言っています。

今回、米沢市国際交流協会様の企画に入れていただきました。是非、この機会に体験してみませんか。

日時：2024年6月18日(火)18時スタート

場所：置賜総合文化センター和室

参加費：会員500円　非会員1,000円

服装：動きやすい服装

持ち物：水

申し込み先：米沢市国際交流協会　　　電話：0238-33-9146