タッチ&ストレッチYoga 2019年の日程

9月
日時:2019年9月26日(木) ←満席
PM 7:30〜8:50(80分)

10月
日時:2019年10月17日(木)
PM 7:30〜8:50(80分)

11月
日時:2019年11月14日(木)
PM 7:30〜8:50(80分)

12月
日時:2019年12月12日(木)
PM 7:30〜8:50(80分)

[参加費]1回 800円
[会場]アクティー米沢エクササイズ室(山形県米沢市)
[持ち物]ヨガマット又は床に敷く大判バスタオル、水
※最後に横になりますので、必要な方は上に掛けるバスタオルもご持参願います
※スカートとジーパン以外の動きやすい服装でお越し願います
※ひと月に一回ペースです。会場準備の都合上事前にご予約願います
こんな症状をやわらげる効果があります。
肩こり・疲れ目・顔のこり・二の腕のたるみ・骨盤のゆがみ・腰痛
顔色がすぐれない・血行不良・風邪予防・お腹ぽっこり・胃もたれ・足のむくみ…etc