心とからだと氣を整える タッチ&ストレッチYoga 2019年~2020年

タッチフォーヘルスとストレッチYogaのセットメニューはSilky8オリジナル
筋肉と経路(エネルギー)と心(感情)はつながっています
氣(エネルギー)のバランスを整えるとからだが喜び元氣になります

[内 容]
①タッチフォーヘルスとキネシオロジーのテクニックでセルフケアを伝授
②かんたんストレッチYoga
③瞑想

[定 員]各回先着15名 ご予約願います
[日 程]

★2019年11月
 日時:2019年11月14日(木)
 PM 7:30〜8:50(80分)

★2019年12月
 日時:2019年12月12日(木)
 PM 7:30〜8:50(80分)

★2020年1月
 日時:2020年1月9日(木)
 PM 7:30〜8:50(80分)

[参加費]1回 800円 回数チケット3回 2,250円
[会 場]アクティー米沢エクササイズ室(山形県米沢市)
[持ち物]ヨガマット又は床に敷く大判バスタオル、水