心とからだと氣を整える タッチ＆ストレッチYoga 2019年7月スタート
世界でここだけ
タッチフォーヘルスとストレッチYogaのセットメニューはSilky8オリジナル
筋肉と経路(エネルギー)と心(感情)はつながっています
氣(エネルギー)のバランスを整えるとからだが喜び元氣になります
前半はタッチフォーヘルスとキネシオロジーのテクニックによる免疫力アップとなるセリフケアを伝授します
後半はSilky8オリジナル呼吸法によるストレッチヨガ
日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマティーチャー直伝による、誰にでもかんたんにできる気持ちの良いヨガです
［内容］
①タッチフォーヘルスとキネシオロジーのテクニックでセルフケアを伝授
②かんたんストレッチYoga
③瞑想
［定員］先着15名
［日程］2019年
9月
日時:2019年9月26日(木) ←満席
PM 7:30〜8:50(80分)
10月
日時:2019年10月17日(木)
PM 7:30〜8:50(80分)
11月
日時:2019年11月14日(木)
PM 7:30〜8:50(80分)
12月
日時:2019年12月12日(木)
PM 7:30〜8:50(80分)
［参加費］1回 800円
［会場］アクティー米沢エクササイズ室(山形県米沢市)
［持ち物］ヨガマット又は床に敷く大判バスタオル、水
※最後に横になりますので、必要な方は上に掛けるバスタオルもご持参願います
※スカートとジーパン以外の動きやすい服装でお越し願います
※ひと月に一回ペースです。会場準備の都合上事前にご予約願います
こんな症状をやわらげる効果があります。
肩こり・疲れ目・顔のこり・二の腕のたるみ・骨盤のゆがみ・腰痛
顔色がすぐれない・血行不良・風邪予防・お腹ぽっこり・胃もたれ・足のむくみ…etc
