心とからだと氣を整える タッチ&ストレッチYoga 2019年7月スタート

世界でここだけ
タッチフォーヘルスとストレッチYogaのセットメニューはSilky8オリジナル

筋肉と経路(エネルギー)と心(感情)はつながっています

氣(エネルギー)のバランスを整えるとからだが喜び元氣になります

前半はタッチフォーヘルスとキネシオロジーのテクニックによる免疫力アップとなるセリフケアを伝授します

後半はSilky8オリジナル呼吸法によるストレッチヨガ

日本ヨガ界の第一人者ケンハラクマティーチャー直伝による、誰にでもかんたんにできる気持ちの良いヨガです

[内容]
①タッチフォーヘルスとキネシオロジーのテクニックでセルフケアを伝授
②かんたんストレッチYoga
③瞑想

[定員]先着15名

[日程]2019年

9月
日時:2019年9月26日(木) ←満席
PM 7:30〜8:50(80分)

10月
日時:2019年10月17日(木)
PM 7:30〜8:50(80分)

11月
日時:2019年11月14日(木)
PM 7:30〜8:50(80分)

12月
日時:2019年12月12日(木)
PM 7:30〜8:50(80分)

[参加費]1回 800円

[会場]アクティー米沢エクササイズ室(山形県米沢市)

[持ち物]ヨガマット又は床に敷く大判バスタオル、水

※最後に横になりますので、必要な方は上に掛けるバスタオルもご持参願います

※スカートとジーパン以外の動きやすい服装でお越し願います

※ひと月に一回ペースです。会場準備の都合上事前にご予約願います

こんな症状をやわらげる効果があります。
肩こり・疲れ目・顔のこり・二の腕のたるみ・骨盤のゆがみ・腰痛
顔色がすぐれない・血行不良・風邪予防・お腹ぽっこり・胃もたれ・足のむくみ…etc